In English:
Nothing is gained in this world without hard work
I also found my shadow after going out in the sun
In Urdu:
کچھ نہیں ملتا اس دنیا میں محنت کے بغیر
مجھے اپنا سایہ بھی دھوپ میں جانے کے بعد ملا
In Hindi:
बिना मेहनत के इस दुनिया में कुछ भी हासिल नहीं हुआ है
धूप में निकलने के बाद मैंने भी अपनी परछाई को पाया
bina mehanat ke is duniya mein kuchh bhee haasil nahin hua hai
dhoop mein nikalane ke baad mainne bhee apanee parachhaee ko paaya